Zonbescherming: hoe doe je dat?
Een duim omhoog als je iedere 2 uur dik smeert met factor 30 of lange mouwen aantrekt (beelden van GGD-campagne 2026)
Het is zonnig en de zomer moet nog beginnen. Geniet van de zon, maar bescherm je goed want meer dan 1 op de 5 Rotterdammers krijgt huidkanker. Goede bescherming voorkomt huidkanker.
De GGD Rotterdam-Rijnmond zet daarom in op preventie met de boodschap: geniet, maar verbrand niet. De belangrijkste tips gelden bij zonkracht 3 of hoger:
- Weren: zoek de schaduw op, vooral tussen 12.00 en 15.00 uur
- Kleren: draag luchtige, bedekkende kleding, een pet en zonnebril
- Smeren: gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en herhaal dit elke 2 uur
Gratis zonbeschermingsmiddelen
Om zonbescherming makkelijker te maken, staan er in Rotterdam op verschillende plekken zonnebrandpalen waar je gratis zonnebrandcrème kan pakken, bijvoorbeeld bij het Strand Nesselande, Rijnhaven en Museumpark. Op deze pagina staat het overzicht van alle zonnebrandpaallocaties in de regio.
Buitensportverenigingen, speeltuinen, kinderboerderijen en scouting kunnen een gratis zonnebrandpomp aanvragen. Zo wordt het voor iedereen eenvoudiger om ook buiten actief en goed beschermd te blijven. Klik hier voor het aanmeldformulier.
Tot slot kunnen scholen zich aanmelden voor een zonnebrandpomp en schaduwdoek.
Klik hier voor het aanmeldformulier.
Tips bij buitenactiviteiten
Ben je van plan om een uitje of activiteiten in de open lucht te organiseren? Denk dan aan de volgende mogelijkheden om verbranden te voorkomen:
- Maak schaduwplekken met bijvoorbeeld een tent of parasol.
- Adviseer deelnemers een pet, luchtig shirt met lange mouwen en zonnebril te dragen.
- Vraag deelnemers om zichzelf in te smeren met zonnebrandcrème met factor 30 of hoger.
- Neem genodigden in je communicatie vooraf mee in het onderwerp zonbescherming. Wijs hen op het insmeren van zichzelf en kinderen, het meenemen van zonnebrandcrème en andere zonbeschermingsmiddelen.
- Neem insmeren mee bij de aftrap of start van het event.
Breng zonbescherming onder de aandacht
Wil je aandacht vragen voor zonbescherming binnen je organisatie? Gebruik dan bijvoorbeeld dit beeld. Heb je behoefte aan een kant-en-klare tekst erbij voor social media of aan andere communicatiemiddelen? Stuur een mailtje naar een van de communicatieadviseurs van de GGD via jg.kuiper@rotterdam.nl
Sluit je aan bij het Zonvenant
Tot slot kun je je aansluiten bij het Zonvenant van het Huidfonds. Hiermee spreek je als organisatie uit dat je actief bijdraagt aan het voorkomen van huidkanker. Bijvoorbeeld door maatregelen als weren, kleren en smeren structureel toe te passen en hierover te communiceren. Zo werk je mee aan een gezondere en veiligere omgeving.
