De Roodkapjes zijn na 5 jaar goed op stoom
Stichting De Roodkapjes viert in november haar eerste lustrum. In 5 jaar maakten de “mantelzorger-zorgers” flinke impact. Maar het kan altijd beter. ‘Nog te weinig mensen beseffen dat ze mantelzorger zijn.’
Marjo Koppert komt precies op tijd binnen voor het interview. Ze komt rechtstreeks van de garage. ‘Nou, onze zelfzorg-bus kan weer een jaartje mee. Hij is door de apk!’, zegt ze enthousiast tegen Ingrid de Geus, met wie ze De Roodkapjes in 2020 oprichtte. De knalrode bus is het handelsmerk van de organisatie; ze rijden ermee door Rotterdam om zelfzorg-momenten voor mantelzorgers te organiseren. Dat is nodig, want mantelzorgers vergeten vaak om voor zichzelf te zorgen. ‘Het is als het zuurstofmasker in het vliegtuig. Dat moet je eerst bij jezelf opzetten voordat je een ander helpt’, zegt Ingrid.
Topje van de ijsberg
Dankzij een samenwerking met de gemeente Rotterdam zijn De Roodkapjes sinds 2024 maandelijks in alle 14 gebieden van de stad te vinden. De gratis bijeenkomsten worden goed bezocht, maar het kan altijd beter. ‘Sommige mensen komen één keer. Maar zeker 6 of 7 op de 10 mensen komt terug. Dat betekent dat we slechts het topje van de ijsberg bereiken. In Rotterdam zijn namelijk zo’n 90.000 mantelzorgers’, zegt Ingrid. Marjo vult aan: ‘We gaan met een groep de natuur in. Om te wandelen, te praten en ademhalingsoefeningen te doen. Dat past wellicht niet bij iedereen. Al onderschatten sommige mensen misschien hoe fijn het is om met gelijkgestemden te praten. Dat doet veel mensen goed, horen en zien we telkens weer. Omdat je niet alleen de uitdagingen bespreekt, maar óók de dankbare taak die je als mantelzorger hebt.’
Landelijke publiciteit
De mantelzorgers komen binnen via de mantelzorgondersteuners van welzijnsorganisaties. Er is een samenwerking met onder meer de Mantelfoon en DemenTalent. Ook via social media wordt geworven. Daarnaast krijgen Marjo, Ingrid en hun 9 collega-Roodkapjes (inclusief 1 man) genoeg publiciteit. Van OPEN Rotterdam tot Carrie op Vrijdag op NPO1. En van de Linda tot de Stadskrant van Rotterdam; De Roodkapjes vertellen hun verhaal overal.
Ben ík mantelzorger?
‘De uitdaging is dat mensen zichzelf niet altijd zien als mantelzorger. Zelfs niet als je hen rechtstreeks aanspreekt’, zegt Ingrid. Ze weet waar ze over praat; zelf is ze al haar hele leven mantelzorger van haar dochter. ‘Dat realiseerde ik me pas na een gesprek met een professional. Daarvoor dacht ik: ik ben gewoon moeder van een kind met een extra zorgvraag. Ook stond ik er toen pas bij stil dat dit ook iets doet met mijzelf’, zei ze vorig jaar al in een artikel op de website Gezond010.
Voorlichting voor professionals
Het is dus belangrijk dat professionals signaleren. Dat geldt ook voor de partijen uit het netwerk van Gezond010. Marjo: ‘Denk aan huisartsen en fysiotherapeuten. Door een paar extra vragen te stellen, kom je er snel achter of iemand mantelzorger is. En of die rol (te) zwaar is. Professionals die meer willen weten, zijn altijd welkom bij ons. Om eens mee te lopen met een zelfzorgmoment. Of om voor advies over signalering van overbelaste mantelzorgers. In Rotterdam werken huisartsen met Welzijn op recept. Ons aanbod voor (overbelaste) mantelzorgers past daar goed in.’
Domino-effect voorkomen
Marjo en Ingrid verwachten het de komende jaren alleen maar drukker te krijgen. Het aantal mantelzorgers zal blijven toenemen. ‘Zeker met enerzijds de vergrijzing en anderzijds de verschraling van de (thuis)zorg’, zegt Ingrid. Een domino-effect dreigt. ‘Als mantelzorgers het te druk krijgen, vallen zíj ook uit. En hebben zíj ook zorg nodig. Wij proberen dat dominosteentje overeind te houden.’
Klein gebaar, grote impact
Eind 2024 wonnen De Roodkapjes een Gerse010 Award, een prijs voor Rotterdamse impactmakers. ‘Daar zijn we heel trots op’, vertelt Marjo. ‘Impact maken – dat klinkt heel gewichtig. Terwijl wij eigenlijk iets heel kleins doen: aandacht geven aan mantelzorgers. Maar door iets kleins te doen, kun je blijkbaar grote dingen bereiken. Het is leuk hoor, dat wíj die erkenning krijgen. Maar het zijn de mantelzorgers die die erkenning verdienen. Het is soms echt een zware taak.’
Op zoek naar support
De gemeentelijke subsidie helpt De Roodkapjes, maar Marjo en Ingrid betalen ook nog veel uit eigen zak. ‘We kunnen natuurlijk nog meer support gebruiken en staan altijd open voor nieuwe samenwerkingen, ook met de partners van Gezond010. Als stichting hebben we een ANBI-status. Ook zijn we lid van Stichting Goede Doelen Nederland’, zegt Ingrid tot besluit.
Stichting De Roodkapjes viert het 5-jarig bestaan in november 2025 op een bijzondere manier. Wil je meer weten over die viering of samenwerken met De Roodkapjes? Volg de stichting via hun site of via LinkedIn.
