‘Als beweegmaatje kun je echt iemand vooruit helpen’

Marchel Rallim (54) zocht na het oplopen van een incomplete dwarslaesie iemand die hem kon helpen fitnessen. Al tijdens de eerste informatieochtend van het programma Beweegmaatjes van Avant Sanare besloot hij juist zélf als vrijwilliger aan de slag te gaan. ‘Ook als mindervalide kun je veel voor anderen betekenen.’

Marchel Rallim draait er niet omheen. Boccia – hij had er nog nooit van gehoord. ‘Maar vergis je niet,’ zegt de Rotterdammer. ‘Het is een mooie sport, Paralympisch zelfs. Het heeft veel weg van jeu de boules. Maar dan met zachte ballen, die variëren in hardheid en daardoor een eigen wil hebben. Het is aan Jelmer en Kevin – die ik allebei help bij de sport – om die wil te beteugelen. En dat doen we samen vol overgave. We spelen elke maandagmiddag bij Omnivereniging De Pont, aan de Ringdijk.’

Wednesday Night Skate

Marchel liep zeven jaar geleden van de ene op de andere dag een incomplete dwarslaesie op, door een ruggenmergontsteking. ‘Daarvoor genoot ik op mijn rollerskates van de stad, met mijn vrienden sloeg ik geen Wednesday Night Skate over. Door die dwarslaesie ben ik vanaf mijn borst naar onderen verlamd en belandde ik in een rolstoel. Na intensief revalideren kan die thuis aan de kant, maar buitenshuis heb ik hem wel nodig. Ik kóm ook graag buiten de deur. Thuiszitten helpt mij niet.’

Scheidsrechter

Ook in zijn rolstoel was Marchel van de partij tijdens de Wednesday Night Skate. Voor hulp bij extra beweging klopte hij aan bij Avant Sanare, dat vrijwilligers koppelt aan mensen die (nog) niet in staat zijn om alleen te sporten of te bewegen. ‘Tijdens een informatieochtend kwam ik per toeval terecht in het lokaal met nieuwe vrijwilligers, de beweegmaatjes. En ja, waarom zou ik zelf eigenlijk niet anderen gaan helpen? Vroeger vond ik het al leuk om vrijwilligerswerk te doen. Zo ben ik met boccia in aanraking gekomen. Gelukkig maar. Ik begeleid spelers, word komend jaar opgeleid tot scheidsrechter en geniet.’

Betekenis

Marchel combineert het begeleiden bij boccia met vrijwilligerswerk binnen een activiteitencentrum voor minder-validen en ondersteuning op de hartafdeling van het Erasmus MC. ‘Daar vang ik familieleden van patiënten op,’ zegt hij. ‘Ook als minder-valide kun je veel voor anderen betekenen. Ik help mezelf óók door zo actief te zijn. Ik wil niet buiten de maatschappij staan, want dan loop je het risico dat er voor je beslist wordt. Verschrikkelijk. Bovendien: omgaan met mensen is heerlijk. Ik werkte als bouwkundig tekenaar en visagist. Dat laatste heb ik onlangs weer opgepakt. En dat gaat uitstekend, al zeg ik het zelf.’

Activeren

Volgens Marchel draait het programma Beweegmaatjes om meer dan sport en bewegen. ‘Als beweegmaatje kun je echt iets betekenen,’ zegt hij. ‘Je helpt mensen om in beweging te komen en te blijven. Dat activeren is zó belangrijk. Wie actief is, zal zien dat er ook buiten de sport deuren opengaan. Soms heeft iemand een duwtje in de rug nodig. Ik hoop dat mensen die dit lezen, dat duwtje willen gaan geven. Als beweegmaatje kun je iemand echt vooruit helpen, en zelf natuurlijk ook volop genieten van de sport of het bewegen.’

Avant Sanare koppelde tussen 2012 en 2019 zo’n 2.000 mensen die wilden bewegen of sporten aan elkaar via het programma Beweegmaatjes. Mensen die (nog) niet in staat waren om alleen te sporten of te bewegen (zoekmaatjes), werden hierbij ondersteund door vrijwilligers (beweegmaatjes). Vanaf begin 2019 werden zoveel mogelijk actieve maatjes ondergebracht bij wijkgebonden organisaties in Rotterdam.

Ter afsluiting van het project vindt op maandagmiddag 1 juli een slotevenement plaats in Topsportcentrum Rotterdam. Tijdens het Kennis Event ‘Samen bewegen in Rotterdam’ wordt kennis en ervaring uit het project gedeeld met Rotterdamse vrijwilligers en professionals. Daarnaast zijn er workshops over bewegen en motivatie, is er een clinic rolstoelbasketbal en een wedstrijd EK-rolstoelbasketbal Turkije – Nederland voor dames. Zie voor meer informatie en (gratis) inschrijving: https://www.avantsanare.nl/kennis-event-samen-bewegen-in-rotterdam/