Cursisten gaan op eigen kracht door met werken aan welzijn

Op eigen kracht organiseren 13 inwoners van Hoek van Holland nu bijeenkomsten die positief zijn voor hun gezondheid. Precies wat de gemeente en het welzijnswerk willen: dat het doorgaat, niet ophoudt na 1 training. Een mooi resultaat van de cursus Empowerment & Bewegen van Gezond 010-partner InMovement in 2023. Het succes zit hem in de goede samenwerking met de welzijnsorganisatie.

‘Duurzaamheid van een cursus is wat nodig is, en dat is hier gelukt’, glundert Marlies de Kok van InMovement. ‘Dat vind ik echt bijzonder, die community-vorming. De cursisten zeiden na afloop: Wij kunnen dit zelf. En gaven er een vervolg aan.’ De succesfactor? De samenwerking met Desiree Buskens van welzijnsorganisatie Welzijn op de Hoek. ‘Zij nam de bijeenkomsten serieus en vroeg de deelnemers na afloop wat ze hierna wilden gaan doen. Vervolgens zorgde ze voor een ruimte en dacht mee over de activiteiten.’

Tips om vol te houden

Desiree zit ook in de appgroep en geeft tips over bijvoorbeeld een talentscan voor iedereen. Of draagt, ook op verzoek, een professional aan die ze kan helpen bij het volhouden van een gezonde leefstijl. Via de app stimuleert ze de groep. Met tips om positief te denken of voor te stellen er een foto te delen van je eigen gezonde maaltijd. ‘Blended learning noemen we dat bij InMovement’.

Hoek’stayers

De ex-cursisten noemen zichzelf de Hoek’stayers en vormen echt een club. Allemaal, zoals ze het zelf zeggen, met een flinke rugzak. Een aantal van hen zijn Prestatie010-deelnemers die de stap naar vrijwilligerswerk en uiteindelijk betaald werk kunnen gaan maken. Anderen zijn oud en eenzaam of worstelen met veel overgewicht of drukte in het hoofd. Maar in deze groep hoort iedereen erbij.

Steun en toeverlaat

‘De wereld kan heel hard zijn. Je hebt dan een club gelijkgestemden nodig waarmee je samen sterk kunt staan. Zodat je het leven aankan en weer ziet zitten’, aldus een cursist. De Hoek’stayers vinden vooral saamhorigheid en gezelligheid bij elkaar. En het belangrijkste: steun en toeverlaat. Als er iemand ziek is gaan ze bij elkaar langs of brengen ze iets te eten. ‘We staan altijd voor elkaar klaar. Ik vind het erg fijn als ik mensen kan helpen. Als ik me nutteloos voel, word ik somber. Door anderen blij te maken met kleine dingen ben ik zelf ook weer blij.’

Een eigen plek

Sinds juni vorig jaar ondernemen de Hoek’stayers elke donderdag iets. Van kletsen, knutselen en koffiedrinken, tot samen eten of de natuur in, naar het strand of het tuincentrum. Ook volgen ze samen allerlei cursussen en workshops.In de toekomst zouden de Hoek’stayers graag een eigen plek willen waar ze niemand tot last zijn. Een ruimte waar ze samen kunnen zijn, maar waar ook sportlessen en workshops gegeven kunnen worden. ‘Maar dan wel op maat, zodat iedereen kan aansluiten.’

Interview met Marlies de Kok van InMovement, aangevuld met tekst van een artikel van de Wijkcollectie.

Over stichting Wijkcollectie

Het verhaal over de Hoek’stayers is een van de verhalen die door Stichting Wijkcollectie wordt vastgelegd als het hedendaags erfgoed van de stad. Andere verhalen uit Hoek van Holland of uit andere Rotterdamse wijken kun je lezen op www.wijkcollectie.nl