Van Morning Rave tot Marathon Walk: dit was de Lekker in je vel-week
Het belang van een gezonde beweeg- en leefstijl stond centraal tijdens de Lekker in je vel-week (7 tot en met 12 april). Die begon met een Morning Rave op Wereldgezondheidsdag en eindigde met de Marathon Walk.
Met een grote glimlach op haar gezicht liep Sipal Ismail zaterdagochtend 12 april over de Coolsingel. Op de plek waar een dag later ruim 17.000 mensen finishten voor de marathon eindigde voor haar de Marathon Walk. ‘De muziek stond hard en we kregen applaus van het publiek. Dat gaf me enorm veel energie’, vertelt de 33-jarige Rotterdamse uit Zevenkamp. ‘Eerlijk gezegd was ik een beetje vergeten hoe leuk wandelen is. Ik ben 6 jaar geleden vanuit Friesland naar Rotterdam verhuisd. Ik vind het soms lastig om sociale contacten te maken. Ik zit veel thuis. Tijdens de Marathon Walk heb ik een aantal nieuwe mensen leren kennen, ook uit mijn buurt. Dat is geweldig!’
Over Willemsburg en Erasmusbrug
Sipal was een van de 150 mensen die via de GGD Rotterdam-Rijnmond deelnamen aan de Marathon Walk. Dit is de wandeltocht van de Rotterdam Marathon, met routes van 5, 10 en 15 kilometer. De deelnemers uit Delfshaven, het Oude Noorden, Oosterflank, Hoogvliet en IJsselmonde liepen 5 kilometer. Vanuit het centrum over de Willemsbrug naar de Kop van Zuid. En via de Erasmusbrug naar de Coolsingel. Kwok Chong is buurtprojectleider bij de GGD. Hij organiseerde de Marathon Walk. ‘We trekken met de GGD steeds vaker de wijken in. Zo bereiken we mensen die we normaal minder snel bereiken. Dat zijn vaak mensen met uitdagingen op meerdere leefgebieden. Zoals financiële krapte of aan eenzaamheid. Ze weten vaak wel dat bewegen goed is. Maar het lukt hun niet om hiermee aan de slag te gaan.’
Gezondheid én saamhorigheid
Via de Marathon Walk wilde de GGD deze mensen (opnieuw) laten kennismaken met bewegen. ‘Wandelen is leuk en gezond, maar zorgt ook voor saamhorigheid’, vertelt Kwok. ‘Dat wilden we de deelnemers laten inzien. We hebben bewust mensen uitgenodigd die niet bij wandelgroepjes zitten of aan andere beweegprogramma’s meedoen. Daar is de meeste winst te behalen. Als je letterlijk in beweging komt, kun je andere uitdagingen in je leven beter aanpakken.’
Speldje als beloning
Er liepen ook medewerkers van de GGD en gemeente mee. Kwok: ‘Om het goede voorbeeld te geven én om contact te leggen met de Rotterdammers. Het was een geweldige dag, waarbij gezelligheid voorop stond. Weinig mensen wisten dat de wandeltochten onderdeel zijn van de marathon. Zij zagen nu dat je ook aan dit evenement kunt meedoen als je geen topfitte hardloper bent. Het speldje na de finish maakte het helemaal af!’
Morning Rave met de wethouder
De Marathon Walk was de afsluiting van de Lekker in je vel-week. Die week begon op Wereldgezondheidsdag, maandag 7 april. Wethouder Faouzi Achbar trapte de week af met een Morning Rave in Delfshaven. ‘Dat was een erg leuke ochtend, waarbij een divers gezelschap samenkwam. Met de Rotterdamse choreograaf Connor Schumacher maakten de deelnemers er echt een feest van. Ik heb zelfs zweetdruppels gezien’, vertelt Leendert Meijers. Hij was namens de gemeente Rotterdam projectleider van de campagne Lekker in je vel.
Van motie tot campagne
De gemeente greep Wereldgezondheidsdag aan om met welzijns- en sportpartners te laten zien wat Rotterdammers kunnen doen om beter in hun vel te zitten. Dat begon op 30 mei 2024 met de motie ‘Alle Rotterdammers fit’ van gemeenteraadslid Naoufal Akhatab (DENK). Hij riep op om vanaf 2025 jaarlijks op Wereldgezondheidsdag aandacht te vragen voor het belang van een gezonde beweeg- en leefstijl. Die motie werd met een grote meerderheid aangenomen door de gemeenteraad.
Overzichtelijk aanbod
Onderdeel van de campagne was een speciale website met het aanbod. ‘Handig voor de Rotterdammers, maar ook voor zorg- en welzijnsprofessionals. Zij kunnen mensen verwijzen naar dit aanbod, maar missen soms zelf het overzicht van wat er allemaal te doen is’, vertelt Leendert. ‘Van samen dansen tot spelletjes spelen. En van samen eten tot zwemmen. We hebben het overzicht zo gevarieerd mogelijk gemaakt.’
Gezonde maaltijd in Charlois
Een aantal partijen organiseerde tijdens de Lekker in je vel-week extra activiteiten. Zo kookten 10 vrijwilligers van Thuis in Charlois op Wereldgezondheidsdag een gezonde maaltijd voor 40 gasten van hun buurtrestaurant. Op het menu stonden oesterzwamshoarma, gegrilde tomaten, krieltjes in rozemarijn en een frisse komkommersalade. In totaal werden er 150 maaltijden bereid, zodat de gasten ook nog iets mee naar huis konden nemen.
