Rotterdam Sportsupport breidt Beweegplus-activiteiten uit
Het belang van bewegen werd tijdens de coronapandemie steeds vaker benadrukt. Rotterdam Sportsupport en zorgverzekeraar VGZ verlagen met Beweegplus de drempel voor Rotterdammers met een afstand tot bewegen. ‘Als je samen beweegt, houd je het langer vol.’
Voor Fieke de Goede en Kim Santbulte voelde het ruim een jaar lang of ze met handen en voeten gebonden waren. Adviseren over coronamaatregelen en vragen beantwoorden over wat wel en niet kon. Dat was vaak een van de weinige dingen die de medewerkers van Rotterdam Sportsupport konden doen voor hun ‘klanten’, de sportverenigingen. Toch betekende stilstand niet in alle gevallen achteruitgang. ‘Tijdens corona werden leefstijl en het belang van bewegen hot,’ zegt projectleider Fieke de Goede. ‘Bij burgers, bij zorgverzekeraars én bij zorgprofessionals. Daar kunnen wij ons voordeel mee doen.’
Samen, maar op eigen tempo
Daarbij doelt Fieke onder meer op het concept Beweegplus. Hiermee wil Rotterdam Sportsupport Rotterdammers met ‘afstand tot bewegen’ in beweging brengen. Door wekelijkse beweeglessen aan te bieden via Rotterdamse sportverenigingen. Bij een Beweegplus-activiteit bewegen volwassenen in groepsverband en kunnen ze meedoen op hun eigen tempo. Er worden oefeningen gedaan voor kracht, stabiliteit, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. ‘Er zitten ook spelelementen in de lessen, maar presteren is niet belangrijk,’ zegt projectleider Sport op Maat Kim Santbulte. ‘Ons doel is om een groep mensen bij elkaar te brengen die het samen leuk heeft. Een gezellig samenzijn voor of na de activiteit is dan ook een belangrijk onderdeel. Als je samen beweegt, houd je het langer vol en is de kans groter dat je de rest van je leven blijft bewegen. Dat is bewezen.’
16 weken kosteloos bewegen
Om Rotterdammers met afstand tot bewegen een zetje in de rug te geven, biedt zorgverzekeraar VGZ een aantrekkelijke regeling. Wie verzekerd is via het VGZ Rotterdampakket, kan maximaal 16 weken kosteloos deelnemen aan een Beweegplus-activiteit. ‘We hopen dat mensen in die periode de voordelen van bewegen ervaren. Of dit nu op fysiek, mentaal of sociaal vlak is,’ zegt Fieke. ‘Vervolgens hopen we dat ze blijven bewegen. Vaak blijven de deelnemers hangen bij de Beweegplus-activiteit, omdat ze een band hebben opgebouwd met de groep. Ook dát proberen we laagdrempelig te houden, door de kosten laag te houden; tussen de 3 en 5 euro per les. Maar het kan ook zo zijn dat deelnemers ervoor kiezen om fanatieker te gaan sporten bij de betreffende vereniging door te kiezen voor een andere activiteit.’
Een goede indruk krijgen van een Beweegplus-activiteit bij een sportvereniging? Bekijk dan onderstaande video van een les bij handbalvereniging Atomium ’61.
Zoekende zorgprofessionals
De animo voor Beweegplus-activiteiten is sinds de pandemie gegroeid, zegt Kim. ‘Zorgprofessionals zoeken steeds vaker naar manieren en plekken waarop ze hun cliënten kunnen laten bewegen. Om die zoektocht makkelijker te maken, hebben we vorig jaar het platform Beweegcoach geïntroduceerd. Daarop staan ook Beweegplus-activiteiten, die bijvoorbeeld goed aansluiten op leefstijlinterventies. Als ik eerlijk ben, zouden er nog veel meer vragen mogen worden gesteld vanuit de zorgprofessionals. Laat ons weten wat de behoeftes zijn van mensen uit de wijk, zodat Rotterdam Sportsupport daar invulling aan kan geven. Hoe concreter, hoe beter!’
Kwaliteitstrainers
Positief is dat vrijwel alle bestaande Beweegplus-activiteiten na de lockdown weer van start zijn gegaan. ‘Er lijken weinig deelnemers te zijn afgehaakt, ondanks dat ze lang hebben stilgestaan,’ aldus Kim. ‘Dat zegt iets over de kwaliteit van het aanbod.’ Die kwaliteit blijft hoog door nauw samen te werken met sportverenigingen. ‘Zij leveren in de meeste gevallen de trainers die voor de groep staan. Wij stemmen van tevoren goed af wat zij kunnen verwachten van de deelnemers en hoe zij met hen kunnen omgaan. Het niveau van de trainers is bij de meeste sportverenigingen gelukkig hoog. Ze weten hoe ze een groep moeten begeleiden, maar ook hoe ze het niveau per individuele deelnemer kunnen aanpassen.’
Sportverenigingen gezocht
Gezien het enthousiasme wil Rotterdam Sportsupport de Beweegplus-activiteiten snel uitbreiden. Fieke: ‘Het afgelopen jaar hadden we tien verenigingen, verspreid door de stad. Dat is te weinig, omdat we Beweegplus vooral lokaal willen aanbieden. Deelnemers moeten er lopend of fietsend heen kunnen gaan. Daarom zijn we nu hard bezig met de werving van sportverenigingen die Beweegplus willen aanbieden. We hopen dat veel clubs stadgenoten met afstand tot bewegen omarmen. Daarbij realiseren we ons dat zoiets binnen het DNA van de club moet passen. Ook praktisch wordt het een en ander gevraagd. Maar het levert ook heel veel op: je helpt kwetsbare mensen, geeft daarmee een nieuwe dimensie aan je vereniging en mogelijk leidt het ook nog tot nieuwe leden of vrijwilligers.’
Heb je interesse in deelname aan of samenwerking met Beweegplus? Rotterdam Sportsupport is op zoek naar sportverenigingen die Beweegplus-activiteiten bij hun club willen introduceren én naar zorgverleners die Rotterdammers willen aanmelden voor deze Beweegplus-activiteiten. Interesse? Kijk op de website van Rotterdam Sportsupport of neem contact op met Ellen van het Servicepunt Beweegcoach, via 0617327184 of info@beweegcoach.nl.
