Patrick van Luijk maakt zich als Gezond010-ambassadeur sterk voor een gezonde leefstijl en preventie. Met zijn bedrijf BioCheck, een herstel- en vitaliteitscentrum met vestigingen in Rotterdam en Wageningen, helpt hij ook mensen die de regie over hun fitheid juist zijn kwijtgeraakt.

Patrick haalt een bruine beer aan. Wie dit dier eeuwen geleden tegenkwam in de bossen of op de velden, kreeg direct een lichamelijk signaal dat het tijd was om te vechten of te vluchten. ‘En dat deden de mensen ook,’ zegt de partner van BioCheck. ‘De fysieke activiteit was dus in balans met de stressactiviteit van het lichaam. Wij komen mensen tegen die nu continu een stresssignaal krijgen, niet meer tot rust komen. Alleen staat er in deze tijd geen lichamelijke inspanning meer tegenover. Natuurlijk doet dit iets met je lichaam. Je brandt op, een burn-out, ja. Kun je prikkels dan nog goed verwerken? Nee, maar toch wordt praten, een therapie, vaak als oplossing gezien.’

Reset van je lichaam

BioCheck is een herstel- en vitaliteitscentrum dat is gespecialiseerd in preventie en herstel van burn-out en chronische vermoeidheidsklachten. Uitgangspunt van de programma’s is iemand fysieke belastbaarheid. Met praten over je klachten is volgens Patrick niets mis, maar bij BioCheck werken ze liever aan een “reset” van het lichaam. De fysieke belastbaarheid wordt (dagelijks) aan de hand van een aantal waarden gemeten en via een app inzichtelijk gemaakt. ‘Dit realtime inzicht in wat stress veroorzaakt of juist verlaagt, helpt mensen enorm om weer regie over hun eigen welzijn te krijgen.’

Op maat

Wie bij BioCheck werkt aan zijn vitaliteit, zal nooit over- of ondertraind raken, zegt Patrick. ‘Wat kan je lichaam aan en wat heeft het nodig om vooruit te komen? Dit verschilt per persoon en per dag. Mensen volgen bij ons letterlijk een programma op maat, met fysieke trainingen, mobiliteitsoefeningen en afsluitend ademtherapie. De kern is dat je lijf gaat herkennen wanneer het actief is en wat ontspanning en dus rust betekent. Want juist die rust is zo belangrijk om te herstellen.’

Gezond010

Oud-Olympiër Patrick is sinds ruim een jaar ambassadeur van Gezond010 en met BioCheck partner van het netwerk. ‘Omdat wij ons herkennen in hoe het in Rotterdam gelukkig steeds meer draait om voorkomen in plaats van genezen,’ zegt hij. ‘Werkgevers kloppen steeds vaker bij ons aan voor een preventieprogramma. Maar soms is het al te laat en is het voor mensen die bij ons komen echt een kwestie van herstellen. Met hen boeken we goede resultaten – 83% is na vijf maanden weer vol energie aan het werk. Terwijl een burn-out gemiddeld elf maanden duurt. Deze cijfers sterken ons in onze aanpak: herstellen doe je van binnenuit.’

Meer weten over de herstel- en preventieprogramma’s van BioCheck en welke doelgroepen het bedrijf nog meer helpt? Kijk op Biocheck.nl.