Vrije tijd in Gezond010
Rotterdam staat bekend als een stad waar hard wordt gewerkt. Maar gelukkig zijn hier ook volop mogelijkheden om even afstand te nemen van baan of opleiding. Rotterdammers kunnen samen met de mensen om hen heen genieten van al het moois wat onze dynamische stad te bieden heeft.
Afstand nemen van werk en kunnen genieten van vrije tijd is goed voor lichaam en geest. Op een gezonde manier deze vrije tijd besteden is een belangrijk onderdeel van Gezond010. Je ziet in onze restaurants en ontbijt- en lunchzaken steeds meer aandacht voor lekker en gezond eten. Ook op andere vrijetijdslocaties wordt het maken van een gezonde keuze makkelijker. In sportkantines en op kinderboerderijen vind je meer en meer gezonde snacks en tussendoortjes, terwijl het aantal plaatsen waar gerookt wordt juist afneemt. Steeds betere en bredere fietspaden en wandelroutes maken de weg vrij naar onze parken en natuurgebieden.
Rotterdam is een sportstad, waar honderdduizenden Rotterdammers zelf hun sportieve grenzen verleggen. Overal in de stad hebben we goede sportprogramma’s en -faciliteiten, waarbij we ook in de buitenruimte steeds meer kunnen sporten.
![Vrouw in zwart shirt die een vol glas bier vasthoudt](https://gezond010.nl/app/uploads/2023/05/pexels-elevate-1269036-scaled-500x300.jpg)
Rotterdam start onderzoek naar signaleren van alcoholmisbruik bij volwassenen
‘Voor ouderen levert niet drinken veel vitaliteitswinst op’
![Twee oudere vrouwen en man rennen op de loopband](https://gezond010.nl/app/uploads/2023/03/Lifetime_Wellness_42-scaled-500x300.jpg)
Lifetime Wellness wil door met succesvolle sportpilot bij aandoeningen
‘Bij medische problematiek is een aanpak op maat nodig’
![Gezonde borrelplank](https://gezond010.nl/app/uploads/2022/06/Gezonde-Borrelplank-500x300.png)
Satellietbijeenkomst Gezonde Borrelplank
‘Het blijkt lastig om de bitterbal en oer-Hollandse blokjes kaas te vervangen’
![Ybe Heemskerk (Sundo) en Josje van den Hoonaard (strandcoördinator) schudden elkaar de hand voor de zonnebrandpaal van Hoek van Holland](https://gezond010.nl/app/uploads/2022/06/Hoek-van-Holland-Zonnebrandpaal-e1655220733627-500x300.jpeg)
Leren smeren van de zonnebrandpaal in Hoek van Holland
‘We gaan massaal de zon in als hij schijnt, maar smeren doen we pas in de zomer’
![Rondje Stadionpark](https://gezond010.nl/app/uploads/2021/12/Foto-site-1_kleiner-500x300.jpg)
Prijswinnend ‘Rondje Stadionpark’ brengt Zuid in beweging
‘De LoopAward is een mooie aanmoediging om bewegen nóg meer te stimuleren’
![Illustratief voor feestdagen](https://gezond010.nl/app/uploads/2021/12/pexels-freestocksorg-457712-scaled-500x300.jpg)
Depressie rond donkere feestdagen: zo ga je ermee om
‘In deze tijd kan ieders emmertje sneller vollopen’
![Een man in een rolstoel tijdens een hardloopwedstrijd. Illustratief voor artikel over de Community Challenge van Hieroo.](https://gezond010.nl/app/uploads/2021/10/Hieroo-Onbeperkt-welkom-500x300.jpg)
Inclusief sporten thema van Community Challenge Hieroo
‘We gaan samen de brug slaan tussen welkom voelen en welkom heten’
![Een weiland, met op de achtergrond de skyline van Rotterdam. Illustratief gekozen bij artikel over satellieten](https://gezond010.nl/app/uploads/2021/03/Skyline-van-Rotterdam-scaled-500x300.jpg)
Meer contact met groen, minder vaak naar de huisarts
‘Wetenschappelijk bewezen dat groen goed is voor de gezondheid’
![BC Ommoord](https://gezond010.nl/app/uploads/2021/08/BC-Ommoord-contrast-klein-14-500x300.jpg)
Van jeu-de-boules op de Coolsingel tot eenmalige hockeytraining
Inviplay maakt flexibeler sporten mogelijk voor alle Rotterdammers