Vrije tijd in Gezond010
Rotterdam staat bekend als een stad waar hard wordt gewerkt. Maar gelukkig zijn hier ook volop mogelijkheden om even afstand te nemen van baan of opleiding. Rotterdammers kunnen samen met de mensen om hen heen genieten van al het moois wat onze dynamische stad te bieden heeft.
Afstand nemen van werk en kunnen genieten van vrije tijd is goed voor lichaam en geest. Op een gezonde manier deze vrije tijd besteden is een belangrijk onderdeel van Gezond010. Je ziet in onze restaurants en ontbijt- en lunchzaken steeds meer aandacht voor lekker en gezond eten. Ook op andere vrijetijdslocaties wordt het maken van een gezonde keuze makkelijker. In sportkantines en op kinderboerderijen vind je meer en meer gezonde snacks en tussendoortjes, terwijl het aantal plaatsen waar gerookt wordt juist afneemt. Steeds betere en bredere fietspaden en wandelroutes maken de weg vrij naar onze parken en natuurgebieden.
Rotterdam is een sportstad, waar honderdduizenden Rotterdammers zelf hun sportieve grenzen verleggen. Overal in de stad hebben we goede sportprogramma’s en -faciliteiten, waarbij we ook in de buitenruimte steeds meer kunnen sporten.
Podcast ‘Lekker in je Vel 010’ maakt mentale gezondheid bespreekbaar
‘Psychische problemen kunnen iedereen treffen’
Rotterdammer krijgt duwtje om 'lekker lopen te bewegen'
'Campagne om sportafhakers terug te halen'
Gezond eten hoeft niet duur te zijn
‘Een schapje lager kijken’ en andere concrete budgettips'
Arts en Leefstijl krijgt leefstijl hoger op politieke agenda
‘Je kunt de kans op ernstige complicaties zélf verkleinen’
Slaap jezelf gezond
'Kleine aanpassingen hebben al een positief effect'
Zangvogels pakken podium in stil Rotterdam
'Groen maakt gezonder'
Mediteren kun je leren: zo maak je je hoofd leeg
‘Mentale hygiëne is nu minstens zo belangrijk’
Zilver voor gezonde kantines Rotterdamse kinderboerderijen
‘Alle kinderen in Rotterdam hebben recht op een groene, gezonde omgeving’
Samenwerken om welzijn studenten te verbeteren
‘We zien veel mogelijkheden om de bewustwording te vergroten’